ডেস্কঃ রিপোর্টার :

পিত্তথলিতে পাথর হওয়া একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা সাধারণত পিত্তের ভারসাম্যহীনতার কারণে সৃষ্টি হয়। এটি শরীরে ব্যথা ও অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। তবে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান নিয়মিত গ্রহণ করলে পিত্তথলির পাথর কমাতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

১. দুধ ও হলুদ:হলুদ প্রাকৃতিক প্রদাহনাশক হিসেবে কাজ করে এবং পিত্ত উৎপাদন বাড়ায়। এটি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং হজমের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে। এক গ্লাস গরম দুধের সঙ্গে এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে পান করলে উপকার পাওয়া যায়।

২. অ্যালোভেরার রস:অ্যালোভেরা পিত্তথলির বিষক্রিয়া দূর করতে সাহায্য করে এবং হজমের প্রদাহ কমায়। অ্যালোভেরার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে দিনে দুইবার পান করলে এটি পিত্ত প্রবাহ উন্নত করে এবং পাথর গঠনের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে।

৩. গোলমরিচ:গোলমরিচ হজমকারী এনজাইম উদ্দীপিত করে এবং পিত্ত প্রবাহ বাড়ায়। প্রতিদিন খাবারের আগে এক গ্লাস গরম পানিতে সামান্য গোলমরিচ মিশিয়ে পান করলে এটি পিত্তথলির সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

৪. কালোজিরা:কালোজিরা পিত্তথলির পাথর কমাতে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে কার্যকর। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত দিনে দুইবার ৫০০ মিলিগ্রাম কালোজিরা গ্রহণ করেছেন, তাদের পিত্তথলির পাথর অনেকটাই কমে গেছে। সকালে খালি পেটে কালোজিরা বা কালোজিরার তেল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে এটি উপকারে আসতে পারে।

উপরোক্ত উপাদানগুলো নিয়মিত গ্রহণ করলে পিত্তথলির পাথর প্রতিরোধ এবং দূর করা সম্ভব হতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।