ডেস্কঃ রিপোর্টার :

থাইরয়েডের সমস্যা, বিশেষ করে হাইপোথাইরয়েডিজম, আজকাল অনেকেই ভোগেন। যখন শরীর যথাযথভাবে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না, তখন এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে এই রোগের চিকিৎসায় শুধু ওষুধ নয়, কিছু প্রাকৃতিক উপাদানও সহায়ক হতে পারে। চলুন জানি কীভাবে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম, যা শরীরে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোনের অভাব দেখা দেয়, সাধারণত শারীরিক কিছু লক্ষণ যেমন শুষ্ক ত্বক, নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা এবং ওজন বাড়া ইত্যাদি মাধ্যমে শনাক্ত করা যায়। তবে এ সমস্যা মোকাবেলায় চিকিৎসকদের অনেকেই প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। আসুন জানি সেগুলোর সম্পর্কে।

প্রথম উপাদান হল আয়োডিন। এটি থাইরয়েড হরমোন তৈরির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আয়োডিনের অভাব হলে থাইরয়েড সমস্যা তৈরি হয়, কিন্তু অতিরিক্ত আয়োডিনও ক্ষতিকর হতে পারে। সুতরাং, সঠিক পরিমাণে আয়োডিন গ্রহণে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। আয়োডিনের জন্য সামুদ্রিক মাছ, লবনযুক্ত খাবার এবং ডেইরি পণ্য খাওয়া যেতে পারে।

সেলেনিয়াম একটি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। গবেষণায় দেখা গেছে, সেলেনিয়াম হাইপোথাইরয়েডিজম এবং অটো-ইমিউন থাইরয়েডিটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে। সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে ব্রাজিল নাটস, তৈলাক্ত মাছ, এবং বাদামি চাল। তবে, সেলেনিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল জিংক। এটি থাইরয়েডের কার্যক্রম বজায় রাখতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব খাবারে জিংক রয়েছে, তা হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ যেমন চুল পড়া এবং শুষ্ক ত্বক কমাতে সহায়ক। জিংক সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে কেশুনাট, সামুদ্রিক খাবার এবং ডেইরি পণ্য।

শেষে, প্রাকৃতিক উপাদানগুলোর মধ্যে অর্শগন্ধা, হলুদ এবং অ্যালোভেরা বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অর্শগন্ধা থাইরয়েডের সমস্যা সমাধানে সহায়ক, এবং হলুদের গুঁড়া থাইরয়েড হরমোনের স্তর স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। আর অ্যালোভেরা রস, যদি নিয়মিত ৫০ এমএল গ্রহণ করা হয়, তাহলে থাইরয়েড হরমোনের স্তর স্বাভাবিক হতে পারে।

এ সব প্রাকৃতিক উপাদান হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসায় কার্যকর হলেও, সেগুলি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। সঠিক চিকিৎসা এবং প্রাকৃতিক উপাদানের সঠিক ব্যবহারই থাইরয়েড রোগীদের সুস্থতায় বড় ভূমিকা রাখতে পারে।